INHALTE DES KURSES

Im Integralen Faszien Yoga nach der Geburt trainieren wir Muskeln und Faszien gleichermaßen und unterstützen den Körper so optimal bei der Rückbildung. Doch auch das Tragen des Babys und Deine Haltung beim Stillen hinterlässt nun seine Spuren, denen wir gezielt mit Lockerungs- und Kräftigungsübungen entgegenwirken. Atem- und Klangübungen, Entspannungs-Sequenzen und dynamischere Elemente schenken Dir neue Kraft, Vitalität und ein gutes Körpergefühl.

Die Babies können während der Stunde mit dabei sein und werden integriert, der Fokus liegt jedoch ganz klar auf den Mamas.

Für den LIVE-KURS in Tewel gilt: Dieser Kurs ist erstattungsfähig über die gesetzlichen Krankenkassen, wenn Du an 10 von 12 Terminen anwesend bist. Wenn Du über die AOK-Niedersachsen versichert bist, gib dies bitte bei der Anmeldung mit an und bestelle Dir vor Kursbeginn einen Gutschein bei der AOK. Diesen bringst Du dann zum Kurs mit.

Der reine ONLINE-KURS ist NICHT erstattungsfähig durch die Krankenkassen!

Kommt Dir das bekannt vor?

• Irgendwie hält es "untenrum" noch nicht so richtig?
  
• Dein Rücken und die Schultern schmerzen vom vielen Tragen?
  
• Du findest einfach keine Zeit für Deine Beckenboden-Übungen?
  
• Du hast keine Ahnung, wie Du Dich auch mit Baby entspannen kannst?
• Dir fehlen manchmal Inspirationen, wie Du mit Deinem Baby spielen und interagieren kannst?